告别开塞露！姥爷的便秘问题，我终于用cns舒畅益生菌调理好了

我是姥姥姥爷带大的，小时候父母工作繁忙，是姥姥姥爷温暖的臂弯为我遮风挡雨。如今我工作了，也想成为姥姥姥爷的依靠。可让我焦虑和崩溃的是，姥爷上了年纪后，肠胃总是不好，经常便秘。别说带他们出去旅游了，就是连简单的吃饭、睡觉，姥爷都觉得是一种负担。

为了缓解姥爷的便秘问题，家里的香蕉基本没断过，姥姥还换着花儿地做各种蔬菜套餐。这些对我们很有帮助的办法，都在姥爷那里“折戟沉沙”。到最后，姥爷只能依靠开塞露来解决通便问题。

便秘不是因为老，而是因为它？

一直以来，我们都觉得姥爷便秘是因为他上了年纪，肠道功能变弱了。有一次，我和一位从医的朋友聊起了姥爷的情况，她仔细询问了姥爷的病史和正在服用的药物后，告诉我姥爷吃的降压药会对肠道产生刺激，影响肠道环境稳定。像我爷爷吃的钙通道阻滞剂这类降压药，它虽然能通过阻断钙离子进入血管平滑肌细胞达到扩张血管、降低血压的目的，但同时也会影响肠道平滑肌，导致肠道蠕动减慢，进而引起便秘。

其实除了降压药，三高患者需长期服用的降糖药、降脂药，都会在一定程度上刺激肠道黏膜，破坏菌群平衡。长期用药会导致肠道敏感脆弱，肠黏膜更容易被破坏，炎症甚至并发症也更容易不请自来。

朋友推荐的益生菌，护肠有方

针对姥爷的情况，朋友推荐了一款名叫cns舒畅益生菌的膳食营养补充剂。我仔细研究了一下它的成分，包括西班牙affron藏红花提取物、加拿大拉曼益生菌、L-谷氨酰胺和姜黄素，都是不可多得的好东西。

比如西班牙affron藏红花提取物，它获得过2020年度NutraIngredients的年度成分大奖，是2020年度营养产业协会大奖等诸多奖项的黄金成分，被证实能增加大脑中关键神经递质、减少多种促炎性细胞因子，可改善抑郁等负面情绪，专治不开心。

加拿大拉曼益生菌作为情绪益生菌领域的天花板，内含瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012特定情绪益生菌组合，既能调节肠道菌群水平，改善胃肠道健康问题，还能通过“肠-脑轴”调节情绪，舒缓各种精神压力。

L-谷氨酰胺也大有来头，它被认为是治疗“肠漏综合征”最重要的营养物质，是肠细胞和结肠细胞首选的能量来源。在胃肠道黏膜损伤的各种情况下，它能刺激肠上皮细胞增殖，促进受损肠道快速修复，堪称肠黏膜“修理工”。

姜黄素能调节肠道菌群结构，维持菌群稳态，可影响单胺类神经递质系统、下丘脑-垂体-肾上腺轴（Hypothalamus-pituitary adrenal axis，HPA axis）功能、神经保护信号串联反应及免疫系统等环节。

也就坚持吃了2个礼拜，困扰我姥爷多年的便秘问题就有了明显的改善，由原本的三五天一次，变成了两三天一次。不到1个月的时间，姥爷就可以每天正常排便了。更难得的是，姥爷的精神状态也有了肉眼可见的变化，不再闷闷不乐，人开朗幽默了很多。有次我陪姥爷下楼遛弯儿，遇到几个他的老伙伴，大家还调侃他是不是遇到了啥喜事儿了呢。