90%的血清素由肠道生成？！快用cns藏红花益生菌，找回快乐的主宰

你是否有过这样的时刻，心情莫名低落，总是焦虑，干什么都不快乐？这时，你或许会下意识地觉得，是大脑这个“指挥官”出了问题。

可你知道吗？近年来研究发现，我们的肠道也能影响大脑的情绪管控，尤其肠道还合成约90%的血清素。肠道又被称为人们的“第二大脑”。

肠道是如何掌控人们情绪的呢？

除了多巴胺，其实血清素也是主宰人体愉悦感受的“明星物质”。数据显示，人体内的血清素总量非常有限，大约仅有10毫克左右，其中约90%是在肠道生成并存储的。可见，说肠道是人们的快乐源泉，并不夸张。

据了解，肠道中合成的血清素能通过激活迷走神经的传入纤维，将信号传递到延髓的孤束核（NTS），进而影响背侧缝核（DRN）和蓝斑核（LC）等脑区，影响人们对压力、情绪的调节。反过来，大脑通过迷走神经的传出纤维，也能调节肠道的运动、分泌和免疫功能。

这种双向通信就像一把双刃剑，健康状态下能确保肠道和大脑之间的动态平衡，但人们陷入焦虑、抑郁等情绪障碍时，以及出现腹痛、腹胀、腹泻等肠道功能紊乱时，它会诱发情绪-肠道的恶性循环，具有加重肠道疾病，诱发全身炎症反应，导致睡眠障碍等多重危害。

如何在舒缓情绪的同时养护肠道？

想要打破情绪-肠道的恶性循环，需选择安全性更高、成分经得起考验的产品，比如膳食营养补充剂cns藏红花益生菌。它含有西班牙affron藏红花提取物和加拿大拉曼情绪益生菌这两种情绪调节成分，以及L-谷氨酰胺和姜黄素这两种肠道养护成分，可通过情绪调节通路和肠道修复通路实现双靶点干预，安全高效无副作用，很适合情绪障碍人群长期调理。

国际指南曾建议每天28mg藏红花提取物，用于改善情绪障碍。西班牙affron藏红花提取物作为藏红花提取物领域的“天花板”，曾获得2020年度NutraIngredients的年度成分大奖（认知健康领域）、2020年度营养产业协会大奖等诸多荣誉，被证实能增加大脑中关键神经递质（如5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素、酪氨酸羟化酶），并减少多种促炎性细胞因子，可切实改善各种情绪问题。

此外，国际指南还推荐每天30亿CUP情绪益生菌，用于辅助治疗重度抑郁症。加拿大拉曼情绪益生菌由瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012构成，可配合先进的脑肠轴理论舒缓不良情绪。

仅仅是调节情绪、舒缓压力还不够，想要真正打破情绪-肠道的恶性循环，还得养好肠道。在这方面，cns藏红花益生菌添加的L-谷氨酰胺和姜黄素，展现出了高超水准。大量证据表明，L-谷氨酰胺在胃肠道黏膜损伤的各种情况下，能刺激肠上皮细胞增殖，促进受损肠道快速修复。而姜黄素则会被肠道菌群代谢为高活性产物后，能调节菌群结构、维持肠道环境稳态，进一步巩固肠胃健康。